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こんにちは！

完全に個人的なお話で塗装とは関係ないのですが、

昨年の健康診断から1年経ち、

今年の1月に受けた健康診断で7kg増加していました。



これはまずいと思い、まず何を始めたか？


↓↓






体重計を買いました。

形から入るタイプです。

実家にある古い体重計は

乗ると針が動くシンプルなものでしたが、

今どきの体重計はいろいろ機能が付いてるんですね。

体脂肪・BMI・基礎代謝なども測ることが出来ます。

携帯アプリと連動させて記録を付けるようなものもあるようです。


しかし色々あって何を選んでよいか悩んでいましたが

決め手はコレでした。





目標体重を設定して結果を顔文字で表示するというものです。


えっそれだけ？

と思うかもしれませんが、

私もそう思います。

でも後悔はしていません。



来年の健康診断までには戻すぞ！！


ダイエットに成功したら、

試したダイエット方法を紹介するかもしれません。